鼻の洗浄はどうやって行えばよいですか？

浴室で体を前に傾け、「アー」と声を出しながら快適な水圧で洗浄します。慣れるまでは水圧を弱めにすると安心です。声を出すことで耳への圧力を和らげ、洗浄液が気管に入るのを防げます。

# 使い方