素足で使うことと、濡れた布で足を拭いて使うことの違いは？

濡れた布で足を拭いた後、素足でトレーニングするのがお勧めだ。その効果が最もはっきりしている。靴下を履いてのトレーニングは禁止されており、靴下を履いていると設備のトレーニングができなくなる。